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TeamTolunaItalia

  1 month ago

Maggio - Mese della Salute Mentale
Closed

Buongiorno a tutti Influencer,

Speriamo che vi stiate godendo al meglio queste giornate soleggiate!

Maggio è il Mese della Salute Mentale, e vorremmo fare delle riflessioni al riguardo anche qui su Toluna.

Quando si pensa alla salute mentale spesso ci vengono in mente patologie psichiatriche manifeste più o meno gravi, tuttavia la salute mentale è molto di più.

L'OMS da come definizione di salute: "La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplice assenza di malattia o di infermità".

Quindi è evidente che per essere in salute è importante curare e dare importanza anche a quello che avviene all'interno della nostra mente.

Vivendo in un mondo in cui sembra che sia necessario essere sempre di corsa e andare avanti senza fermarsi mai spesso ci si dimentica che questo stile di vita può divenire dannoso per noi e per le persone che ci circondano, perché non siamo mai presenti davvero e perché in casi estremi si può portarci al burn out.

E' quindi fondamentale imparare a fermarsi, dire di no, prendersi del tempo per sé stessi per essere poi davvero presenti anche per gli altri.

Ci avete mai pensato? Mettete la vostra salute mentale al primo posto? Quali sono le attività o gli spazi che ricavate solo per voi?

Vi aspettiamo nei commenti.

Team Toluna Italia
Reply

D4630100k46

  1 month ago
Buon pomeriggio
0 comments

gloriamo77

  1 month ago
Prendere pausa da tutto e staccare da ogni distrazione, per riposare la mente e me stessa, magari in riva al mare o circondata dal verde, col solo rumore degli uccellini
0 comments

basilem1977

  1 month ago
hoil covid ma resto sereno
0 comments

R8073019

  1 month ago
Bisogna trovare il tempo per stare con se stessi, riflettere e guardarsi; a mio avviso fondamentale è passare un po’ di tempo con gli anziani, loro avranno vissuto una vita dura ma sicuramente meno frenetica ma molto più pura e pulita della nostra e possono farci riflettere molto.
0 comments

luralu3

  1 month ago
L'IMPORTANTE è STARE BENE
0 comments

angelinatamburella

  1 month ago
Mese di Maggio sole e aria calda ottima per riscaldare i cuori di tutti noi bellissima Mese mi piace
0 comments

A2340700d23

  1 month ago
Ormai sono irrecuperabile!!!
0 comments

E5652957n

  1 month ago
Bisogna stare bene con se stessi solo cosi starai bene con il mondo
0 comments

G9216573

  1 month ago
La pandemia sta mettendo a dura prova la salute mentale di tanta gente purtroppo...
0 comments

montesingiovanna8

  1 month ago
Aiutiamo i ragazzi maggiori vittime del periodo covid
0 comments
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