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barbara.nacchi795

  1 month ago

Come molti giorni in questo periodo sono molto agitata e nervosa

Oggi ho avuto una chiamata via whatsapp con lo psichiatra. Mi ha detto che è normale visto il periodo ma se dovesse aumentare dovrei aumentare la terapia che prendo...non vorrei farlo e non penso che lo farò fino a quando riesco a dormire...ho paura...
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JINNY_01

  1 month ago
Ciao Barbara, la penso esattamente come Eleonora02.
Adotta un cagnolino dal canile... Sono tanti in attesa di una persona che li faccia uscire da là dentro per regalar loro l'affetto che gli manca. Io ne ho tre e non mi sono mai pentita della scelta... Gli animali cambiano la vita. In meglio.
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vane90

  1 month ago
Ciao Barbara, mi dispiace per come ti senti. Purtoppo ti capisco, tra la quarantena, la paura di ammalarsi e la disoccupazione in aumento anch'io sto avendo parecchi effetti collaterali per l'ansia :( Reply
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eleonora02

  1 month ago
Ciao Barbara, hai mai preso in considerazione di portarti a casa un cucciolo?
Avresti un amico sempre con te e un impegno.
Tanti hanno trovato serenità nell'amore incondizionato di un piccolo animaletto.
Buona giornata, dai che usciremo da questo periodo nero...
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blondiepower

  1 month ago
forza barbara, sono sicura che andrà meglio :) Reply
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Harlock22

  1 month ago
Una grappa, anche due alla bisogna e ti rilassi alla grande Reply
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Vins89Enzo

  1 month ago
Devi vedere il lato positivo caro Barbara...questa seconda ondata che alimenta sicuramente stress e paura era preventivabile...però si combatte meglio...ovviamente mai abbassare la guardia e sempre rispettare le regole...poi ti consiglio lunghe passeggiata e magari della musica classica :) Reply
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Paolastella

  1 month ago
Ciao Barbara, io soffro di insonnia da qualche anno, non dormire ti distrugge, anche a me il medico ha dato un piccolo aiutino, io non sò il perchè della tua insonnia, la mia è iniziata con il cambiamento ormonale, che a quanto pare ha deciso di darmi problemi di notte, non ho sintomi emotivi, per fortuna. Io penso che aumentare le dosi non ti gioverebbe, come ha scritto pako, esci, anche se hai impegni lasciali stare, quando ti senti nervosa, esci, lascia tutto, e cammina, guardati intorno, piante, fiori, edifici, il sole, le nuvole, i bambini, fino a quando senti che il nervosismo e l'ansia passano. Anche se lo devi fare ogni giorno fallo, i tuoi famigliari capiranno, anche se devi farlo da sola, fallo. Ti garantisco che sia il corpo che la mente ne avranno benefici. Un abbraccio :-* Reply
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Aloise71

  1 month ago
Una passeggiata un bagno caldo o tisane un po di social... Reply
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SAMY9915

  1 month ago
Ciao Barbara,m spiace che tu non stia bene.. l'unico consiglio che posso darti è di cercare di distrarti facendo qcosa, guardando un film leggendo o quello che piu t piace..t abbraccio forte!! Forza e coraggio. Reply
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pakoespo

  1 month ago
Io ti consiglio di farti una bella e lunga camminata. Comincia a camminare, fermati quando sei stanca, stanca, stanca. Accompagnati con della musica, chiacchierando con un amica. Quando ti fermerai ti sentirai bene. Reply
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