Share Poll

Poll link

500 px
350 px
250 px
Preview

widget preview:

Width - px Height - px

Close preview
! You are using a non-supported browser Your browser version is not optimised for Toluna, we recommend that you install the latest version Upgrade
Our Privacy Notice governs your membership of our Influencer Panel, which you can access here. Our website uses cookies. Like in the offline world, cookies make things better. To learn more about the cookies we use, check out our Cookies policy.

Toluna

Toluna

  27 months ago

¿Es difícil comer bien en la situación actual?
Closed

El aumento de peso puede convertirse en un hecho, ya que mucha gente ha pasado la cuarentena sentada en el sofá y pidiendo comida basura, pero para las personas con trastornos alimenticios, la soledad también puede agravar la enfermedad.

Mucha gente ahora habla de los "coronakilos" y están preocupados de que su peso haya aumentado durante el confinamiento, lo que es normal, pues los factores de estrés pueden tener consecuencias en nuestra salud, como por ejemplo algunos kilos de más. El periódico británico The Telegraph ha explicado en una noticia que en Italia y Francia, por ejemplo, la gente ha engordado unos dos kilos en los últimos dos meses, desde que los gobiernos del país anunciaron la cuarentena.

No es de extrañar que esta situación excepcional haga que algunas personas suban de peso: vivimos en tiempos inciertos y estamos estresados y no tenemos los mismos recursos que de costumbre para cuidar nuestra alimentación ni para continuar con el deporte. Normalmente tenemos rutinas para hacer ejercicio y comer cantidades razonables, pero ahora mismo muchos nos hemos olvidado de ellas. Y además, en muchos casos la comida es un consuelo emocional. Para algunos, es la única manera de lidiar con las emociones negativas y lo más difícil es darse cuenta de que esto es así.

No hay que preocuparse si se han ganado algunos kilos durante la cuarentena, pero el ejercicio y las comidas regulares son buenos para la salud. Cuando finalmente volvamos a la normalidad, el cuerpo volverá a su nivel de peso normal, así que no pasa nada si estos días hacemos menos ejercicio, nuestro cuerpo también necesita desconectar.

También puede ocurrir que el estrés te haga perder el apetito o que la comida empiece a controlar tus pensamientos, y esto puede ser aún más difícil para aquellos que sufren trastornos alimenticios.

Y tú, ¿cómo lo ves? ¿Te es difícil comer bien estos días? ¿Ves algún cambio en tu vida en cuanto a la alimentación y el ejercicio?

Háznoslo saber en los comentarios.

Influencia tu mundo,

Equipo Toluna
Reply

Nabikie

  27 months ago
En realidad si me perdí de comer en mis restaurantes favoritos
0 comments

Pattytowhite

  27 months ago
En casa se come mejor y se trabaja en más en el hogar,,,,lo difícil es tener que salir por ingredientes cuando hacen falta o se agotan
0 comments

i8136302u

  27 months ago
ha estado dificil ya que siempre compramos comida que es facil y rapida de hacer o por el antojo de comida chatarra, por eso espero que termine pronto la cuarentena
0 comments

lilirivg

  27 months ago
la mayoria esta comiendo demás, por ansiedad o aburrimiento, centrarse en un nuevio pasatiempo puede ayudarte a distraerte y asi no consumir demás-
0 comments

G7603091t

  27 months ago
la mayoria de las personas estamos consumiendo mas, ya que al permanecer encerrados nos esta causando ansiedad y para mantener nuestra mente ocupada preferimos comer comida no saludable
0 comments

murci

  27 months ago
Pues espero que cuando termine esta pandemia y todo vuelva a la normalidad, baje lo que estoy subiendo de peso, porque si estoy usando la comida como consuelo emocional, aunque trato de hacer ejercicio en casa. Gracias y flecha arriba.
0 comments

zhongxin106

  27 months ago
Justo hoy he recaido en la mala alimentacion despues de 5 meses alimentandome de forma saludable, asi que no ha podido venirme en mejor momento, mil gracias por todo lo que haces
0 comments

ketarose

  27 months ago
a veces la ansiedad me hace comer de mas
0 comments

rene2212

  27 months ago
La clave para borrar esa mentalidad que uno tiene que piensa que exige tu mente es la disciplina que tú te diciplines hacer ejercicio y comer sano saludable obviamente no siempre se puede tienes que comer algunos buenos carbohidratos para que tu cuerpo no se debilita pero la base de todo esto para que te quites la obsesión de la obesidad que simplemente tu mente es la que piensa que estás gordo que te afecta la cuarentena por estar encerrado pero no simplemente la disciplina en la mentalidad tuya es la que te ayudará
0 comments

Male01

  27 months ago
He dejado de hacer ejercicio,como avirualmente lo hacia y estoy comiendo mas :-(
0 comments
Copied to clipboard

You’re almost there

In order to create content on the community

Verify your Email / resend
No thanks, I’m just looking

OK
Cancel
We have disabled our Facebook login process. Please enter your Facebook email to receive a password creation link.
Please enter a valid Email
Cancel
We're working on it...
When you upload a picture, our site looks better.
Upload